En estas épocas de frío es muy común contraer gripe o resfriados, por ello es importante salir abrigados, evitar compartir alimentos o bebidas con una persona resfriada, utilizar gel antibacterial para manos y cargar pañuelos desechables. Por otro lado, también existen remedios naturales que podemos preparar en casa para contrarestar...
Las maravillas de la avena
El consumo de avena proporciona excelentes beneficios al cuerpo . Este cereal es fuente de energía, cuenta con un alto contenido en hidratos de carbono, lo cual permite un efecto de saciedad más prolongado y ayuda a controlar el nivel de azúcar en la sangre, por ello se recomienda a...
La stevia, una dulce opción.
¿Has escuchado de la Stevia? La Stevia es un excelente endulzante natural originaria de la planta Stevia rebaudiana de Paraguaym utilizada desde hace años por los indios guaraníes. Te invitamos a continuar leyendo y saber un poco más sosbre sus beneficios y propiedades. Origen La stevua es pequeño arbusto originario...
La berenjena, una aliada de tu salud.
La Berenjena es una verdura proveniente de la India, que es muy recomendable para cuidar nuestra salud debido a su contenido nutricional y propiedades. A continuación te hablaremos más sobre ella y te sugeriremos cómo preparar platillos deliciosos con ella. Contenido Nutricional La berenjena contiene: Hierro Magnesio Fósforo Calcio Sodio Potasio Vitaminas A,B1,B2 y C. Propiedades y beneficios...
Los arándanos protegen tu organismo
Hay frutos deliciosos que tienen más beneficios de los que imaginamos, uno de ellos es el arándano, que con sus múltiples beneficios protegerá tu organismo en diversos aspectos. Contenido Nutricional Es rico en vitamina C, protegiendo el sistema inmunológico, además ésta vitamina favorece la absorción del hierro, ayuda a las...