Hay alimentos muy nutritivos y saludables que podemos incluir sin restricciones dentro de nuestra dieta diaria: tal es el caso de los espárragos. Con su peculiar sabor, los espárragos son ideales para acompañar una guarnición o ser el ingrediente selecto de nuestra ensalada, además de que son fuente de grandes...
Espinaca baby
La espinaca es una verdura que tiene hojas de color verde de distinto grosor y tamaño y tallos gruesos. Actualmente es utilizada en la cocina de una gran cantidad de países del mundo para la elaboración de diferentes platillos y desde la antigüedad era usada con fines medicinales. Si vas a...
Nutrición para niños en edad escolar
Los niños en edad escolar son muy propensos a tomar malas decisiones sobre de su alimentación y como padres debemos estar muy pendientes de su nutrición. Un gran porcentaje de la población infantil en México padece de obesidad y es momento de erradicar la estadística, aquí te decimos cómo.